Много се интересуват от въпроса, защо дори в студения сезон трябва да спите с отворени прозорци? Как това се отразява на тялото? Представяме пет причини, поради които вземате решение винаги да отваряте прозорците преди лягане.
Спортистите и лекарите и оптимистите са единодушни относно ползите от този метод. Те със сигурност ще спят в такива условия:
- Станете качествени и силни. Факт е, че когато прозорците са отворени в спалнята, въздухът циркулира около стаята по-добре. Благодарение на това качеството на съня се подобрява и човек може напълно да заспи.
Важно!Това е доказано от английски учени, които провели изследвания в продължение на 5 дни. Сред доброволците са здрави хора на възраст до 30 години.
- Свежият въздух укрепва имунната система. Ако сте отворили прозореца за през нощта, не мислете, че ще настинете, напротив, не е „екстремно“, а нормално местообитание за организма. Чести настинки се случват при човек поради заседналия начин на живот, прегряване, недохранване и чести стрес. И особено отсъствието на чист въздух води до заболявания.
- Предотвратяване на импотентност. Знаете ли, че липсата на свеж въздух води до излишък на тежки йони, в резултат на което мъжът започва да има проблеми с ерекцията.
Важно!Отвореният прозорец по време на сън допринася за пълния поток свеж въздух, съответно, тялото не диша токсичен кислород, следователно, реч за появата на отрицателенйони във въздуха не може да бъде.
- Когато спиш с отворения прозорец, ще забравиш за инфекциозните болести. Това е особено вярно за хора, които не искат да издухат помещението по време на ARVI. Кашляне или кихане човек става „инкубатор” за всички видове вируси и бактерии. Не искам да имам грип - отворете прозореца през нощта.
- Свежият въздух влияе върху интелигентността. Изведнъж, но това е факт! Факт е, че чистият кислород насища нашия мозък с полезни вещества, той е жизненоважен за правилното и пълноценна работа на мозъка.
Надяваме се, че горните факти ще ви позволят да направите правилния избор: спите с отворени или затворени прозорци. Не забравяйте за овлажнителите, защото не само температурата, но и влажността в стаята е важна. Това важи особено за семейства с деца и алергии. Благослови те!
